Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả?

Nám da là một hiện tượng trên bề mặt làn da hai bên má và cánh mũi xuất hiện những mụn đỏ hoặc những bết xám. Lâu ngày những đốm đỏ ấy sẽ chuyển sang màu vàng. Mặc dù nó không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng gây mất thẩm mỹ ảnh hưởng đến tâm lý khiến bạn tự ti ngại giao tiếp, đánh mất nhiều cơ hội trong cuộc sống.

Nám da liên quan đến yếu tộ nội tiết tố, còn liên quan chặt chẽ đến việc ăn uống của bạn. Một chế độ chăn sóc da cộng kết hợp với việc ăn uống khoa học sẽ giúp bạn trị nám da mặt nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Trị nám da mặt bằng cách ăn nhiều  thức ăn chứa glutathione

Theo các chuyên gia chăm sóc da, ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, có thể ngăn ngừa được sự nhiễm sắc tố và sự hình thành nám da. Cà chua là một trong loại thực phẩm có chứa nhiều vitam C dồi dào, giúp làm mờ nám da hiệu quả.

Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả?

 Nên sử dụng 1 cốc nước ép cà chua hay ăn sống cà chua và sử dụng các công thức để chế mặt nạ dưỡng trắng da trị nám da đều đặn mỗi tuần.

 Ngoài cà chua, thì cà rốt cũng là loại củ chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất cần thiết cho da, giúp dưỡng da và làm đẩy lùi các melanin gây nám cho da.

 Vì vậy, nên tích cực sử dụng nước ép và ăn cà rốt mỗi ngày, bạn sẽ thấy bất ngờ về kết quả đạt được.

Trị nám da mặt bằng việc ăn những thực phẩm có chứa nhóm selen

Những thực phẩm chứa nhiều selen tìm thấy trong: măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan…

Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả?

 Selen có khả năng chuyển hóa thành glutathione trong cơ thể, có tác dụng phòng ngừa và điều trị nám da hiệu quả.

Trị nám da mặt bằng ăn các thực phẩm chứa Vitamin C

 Nhóm thực phẩm chứa vitamin C như táo tươi, cam, bưởi, quýt, lê, cà chua, chanh và các loại rau xanh… chúng có khả năng hạn chế sự hình thành các sắc tố và ngăn ngừa sự hình của các sắc tố ẩn chứa trong da.

Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả?

 Đặc biệt, chanh và cam là hai loại quả chứa nhiều vitamin C, ngoài ra còn chứa nhiều axít citric có công dụng làm sáng da hiệu quả, đồng thời hỗ trợ tích cực cho việc làm mờ các vết nám ở trên da.

 Hằng ngày, bạn nên sử dụng 1-2 cốc nước cam hoặc chanh không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, còn giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn.

 Bên cạnh đó, để trị nám hiệu quả từ trong ra ngoài, bạn nên kết hợp với việc làm mặt nạ dưỡng trắng da từ 2 loại quả này. Thực hiện đều đặn da sẽ có những sự thay đổi tuyệt vời.

Trị nám da mặt bằng việc bổ sung Vitamin E

 Bổ sung vitamin E là điều cần thiết để hạn chế sự hình thành các hắc tố trên da. Đậy được cơ một cách trị nám da đơn giản và hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng.

Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả?

 Vitamin E có chứa trong dầu mầm lúa mì, tiếp đó là dầu vừng, dầu lạc, dầu đậu tương, dầu hạt bông, các loại đậu và rau xanh,… Việc sử dụng các thực phẩm này mỗi ngày là đều cần thiết để giúp da sáng khỏe mỗi ngày.

Ăn gì để trị nám da mặt hiệu quả?

 Phương pháp này chỉ phù hợp với những người bị nám da nhẹ vì vậy việc kết hợp ăn uống và lựa chọn kem dưỡng da trị nám ban ngày Sakura Nhật Bản để loại bỏ nám nhanh chóng và an toàn. Được chiết xuất từ các dưỡng chất từ thiên nhiên nhẹ dịu cho da, tích hợp tính năng vừa làm mờ nám và dưỡng trắng da – đây là lựa chọn không thể bỏ qua. Việc của bạn là sở hữu một sản phẩm chất lượng để làm đẹp da, mọi thứ đã có chúng tôi lo.

Bài viết liên quan

Giữ mãi nét thanh xuân cùng Phương Hà
Giữ mãi nét thanh xuân cùng Phương Hà

Thanh xuân là quãng thời gian đầy sóng gió bởi vì lúc ấy chúng ta không biết câu trả lời là gì. Chúng ta thực sự không biết bản thân muốn cái gì, ai thật...

Tháng 8 rộn ràng - Ngập tràn quà tặng
Tháng 8 rộn ràng - Ngập tràn quà tặng

Mỹ phẩm sakura đồng hành cùng khách hàng trong nắng hè tháng 8. Với tiêu chí "VUI TẸT GA - DA KHÔNG NGẠI NẮNG" Mỹ phẩm Sakura sẽ luôn là người đồng hành tin...

Chương trình khuyến mãi SAKURA 6 - QUÀ TẶNG - ĐÓN HÈ
Chương trình khuyến mãi SAKURA 6 - QUÀ TẶNG - ĐÓN HÈ

Sakura tung ra chương trình QUÀ TẶNG - ĐÓN HÈ cực SOCK với giá trị quà tặng cực kỳ hấp dẫn. Sẽ giúp nàng có một MÙA HÈ tung tăng thoả thích chỉ với đơn...

Soi khám da miễn phí cùng bác sĩ và nhận hàng trăm phần quà giá trị
Soi khám da miễn phí cùng bác sĩ và nhận hàng trăm phần quà giá trị

Sakura và Phương Hà đồng tổ chức chương trình soi da miễn phí cùng Bác Sĩ Sakura và nhận hàng trăm phần quà giá trị từ Sakura....

SAKURA KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ LỚN
SAKURA KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ LỚN

Sakura tổ chức chương trình khuyến mãi đặc biệt cho khách hàng với nhiều quà tặng cực hấp dẫn, giảm giá sốc khi mua các combo sản phẩm mới từ ngày...

Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa
Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa

Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa...

Da bật ngay vài tone với bộ đôi cám gạo và sữa tươi
Da bật ngay vài tone với bộ đôi cám gạo và sữa tươi

Với nét đẹp của người Châu Á nói chung và người Việt chúng ta nói riêng thì nước da trắng ngần, đôi mắt to, khuôn mặt khả ái chính là tiêu chuẩn của...

Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn
Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn

Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn...

0943.060.060