Da mặt dễ bị nám do những thói quen xấu này

Nám da ngày càng trở nên phổ biến và trở thành con ác mộng đối với phái đẹp bởi nám da mặt rất khó chữa và khi chữa thì dễ tái phát. Vì vậy bạn nên biết da mặt dễ bị nám do những thói quen xấu này: Thức khuya, lười vận động, căng thẳng, uống ít nước... để tránh bị nám hoặc làm cho tình trạng nám ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Cùng mỹ phẩm Sakura tìm hiểu kỹ hơn những tói quen xấu gây nám da nhé!

Da mặt dễ bị nám do những thói quen thức khuya

Nghiên cứu cho thấy sau 23 giờ tối là khoảng thời gian làn da của chúng ta có sự tái tạo mạnh mẽ nhất, việc này chỉ diễn ra thuận lợi trong giấc ngủ. Do vậy nếu thức khuya quá khoảng thời gian này da bạn sẽ không được nghỉ ngơi, khả năng tái tạo kém, quá trình lão hóa da được đẩy nhanh tốc độ khiến cho tình trạng nám trên da mặt ngày càng tồi tệ. Do đó, trong thời gian chữa nám da, thức khuya khiến làn da của bạn lâu hồi phục hơn. Không chỉ bị nám, với da mặt bình thường thì thức khuya cũng không tốt.

Hãy vứt bỏ công việc, đừng phí phạm quá nhiều thời gian vào việc sử dụng điện thoại lên mạng hãy dành nhiều thời gian cho giấc ngủ cũng là cách để bạn bảo vệ nhan sắc của mình.

Da mặt dễ bị nám do những thói quen không chống nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân lớn nhất gây nên tình trạng nám da, do  vậy nếu không chú trọng việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời thì tình trạng nám trên da mặt sẽ ngày càng phát triển mạnh.

Hãy bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời ít nhất 30 phút kết hợp với việc mang nón rộng vành, đeo khẩu trang, mặc quần áo chống nắng để hạn chế tối đa tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da.

Da mặt dễ bị nám do những thói quen uống ít nước

Nước là dung môi quan trọng của cơ thể. Đặc biệt chúng là chất dẫn truyền, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng và đào thải chất cặn bã của làn da. Nhất là da bị nám càng cần đào thải các chất này nhanh hơn.  

Thiếu nước không chỉ khiến da của bạn khô mà còn gây ra nhiều hậu quả khác như bít lỗ chân lông, da nhăn nheo.

Do vậy, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước để bộ máy trong cơ thể hoạt động tốt và duy trì sức sống khỏe mạnh cho làn da.

Da mặt dễ bị nám do những thói quen ít vận động

Vận động thể dục là cách giúp giãn nở mạch máu dưới da, tăng cường trao đổi và chuyển hóa chất dưới da. Nhất là với da mặt bị nám, tập thể dục giúp bài tiết mồ hôi và thúc đẩy quá trình loại bỏ tạp chất dưới da. Do đó ít vận động là một trong những thói quen xấu khiến da bị nám nhiều hơn.

Hãy thường xuyên vận động và luyện tập thể thao để vừa có một làn da tươi trẻ và một sức khỏe tốt.

Da mặt dễ bị nám do những thói quen căng thẳng

Khoa học đã chứng minh rằng tâm lý và sức khỏe làn da có mối liên hệ mật thiết. Đặc biệt tâm lý tiêu cực có tác dụng không tốt tới làn da, do chúng làm trầm trọng hơn các vấn đề rối loạn nội tiết tố, gián tiếp đó là tình trạng rối loạn sắc tố da, khiến da càng thâm, sạm.

Dẫu biết căng thẳng là vấn đề không ai muốn những hãy cố gắng giữ tâm trang thật tốt, thật thoải mái để không làm tình trạng nám da thêm căng thẳng.

Khi bị nám da đừng sử dụng bất cứ loại thuốc, kem trị nám nào được truyền miệng mà chưa biết rõ nguồn gốc của chúng. Việc tùy tiện sử dụng thuốc, kem trị nám như vậy có thể khiến cho nám da được điều trị không khoa học, nám dễ tái phát và thậm chí là bị nặng hơn trước.

Bài viết liên quan

SAKURA KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ LỚN
SAKURA KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ LỚN

Sakura tổ chức chương trình khuyến mãi đặc biệt cho khách hàng với nhiều quà tặng cực hấp dẫn, giảm giá sốc khi mua các combo sản phẩm mới từ ngày...

Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa
Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa

Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa...

Da bật ngay vài tone với bộ đôi cám gạo và sữa tươi
Da bật ngay vài tone với bộ đôi cám gạo và sữa tươi

Với nét đẹp của người Châu Á nói chung và người Việt chúng ta nói riêng thì nước da trắng ngần, đôi mắt to, khuôn mặt khả ái chính là tiêu chuẩn của...

Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn
Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn

Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn...

Bật mí 5 chiêu giúp mụn bọc xẹp chỉ sau 1 đêm dù có to đến mấy
Bật mí 5 chiêu giúp mụn bọc xẹp chỉ sau 1 đêm dù có to đến mấy

Bật mí 5 chiêu giúp mụn bọc xẹp chỉ sau 1 đêm dù có to đến mấy...

Update ngay 3 loại mặt nạ hứa hẹn sẽ tung hoành trong 2018
Update ngay 3 loại mặt nạ hứa hẹn sẽ tung hoành trong 2018

Update ngay 3 loại mặt nạ hứa hẹn sẽ tung hoành trong 2018...

Tạm biệt gót chân nứt nẻ chỉ với một nguyên liệu đơn giản
Tạm biệt gót chân nứt nẻ chỉ với một nguyên liệu đơn giản

Tại sao bạn phải chịu đựng cảnh gót chân khô nứt nẻ, vừa mất thẩm mỹ lại khiến bạn thiếu tự tin? Thực hiện ngay cách này để lấy lại gót chân mềm...

2 Tuần giảm được 5kg chỉ với việc uống gừng tươi mỗi ngày
2 Tuần giảm được 5kg chỉ với việc uống gừng tươi mỗi ngày

Chỉ bằng cách uống nước gừng tươi mỗi ngày bạn có thể giảm cân cực nhanh mà không bị tác dụng phụ....

HOTLINE: 0943.060.060