Rau củ màu tím chống lão hóa cực kỳ hiệu quả bạn đã biết chưa?

Những loại rau củ màu tím không chỉ bắt mắt, thu hút mà nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tiêu dùng. Theo đó, chất Anthocyanin được tìm thấy trong những thực phẩm màu tím có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể, đặc biệt là tác dụng chống lão hóa. Rau củ màu tím chống lão hóa cực kỳ hiệu quả bạn đã biết chưa? Cùng mỹ phẩm Sakura tìm hiểu ngay nào!

Rau củ màu tím chống lão hóa cực kỳ hiệu quả bạn đã biết chưa?

Thực tế cho thấy, tiếp xúc nhiều với tia UVA và UVB gây tác động xấu đến da, lượng collagen giảm khiến làn da mất đi độ săn chắc, hình thành nếp nhăn. Trong khi đó, một nghiên cứu năm 2009 chỉ ra rằng Anthocyanin trong những thực phẩm màu tím như việt quất giúp đảo ngược những tác động xấu của tia UV trên da, làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Không chỉ có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa da như kem chống lão hóa, anthocyanin trong thực phẩm màu tím còn có tác dụng cải thiện tình trạng lão hóa của bộ não. Đối với tim, chất anthocyanin có tác dụng bảo vệ cơ tim, bảo vệ các mao mạch, ngăn ngừa oxy hoa. Nó còn giúp phục hồi các mô bị hỏng, trẻ hóa hệ thống tim mạch.

Những loại rau củ màu tím phổ biến

Những loại thực phẩm có màu tím có thể kể đến như: khoai lang tím, bắp cải tím, nho tím, cà tím, quả việt quất, gạo lứt…

Khoai lang tím giữ ẩm da
Khoai lang tím giàu beta-carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, nó có anthocyanins có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa mỏi mắt.

Bắp cải tím giúp da đàn hồi, mềm mại

Ăn bắp cải tím có thể giúp đem lại làn da đẹp nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Chính chất chống oxy hóa này giúp da đàn hồi và mềm mại. Bắp cải tím còn là nguồn phong phú vitamin C và vitamin K.

Cà tím loại bỏ độc tố

Cà tím chứa khoảng 94% nước nhưng nó cũng rất giàu vitamin và khoáng chất. Chẳng hạn như hợp chất trigonellin, beta-amino-4-ethylglyoxalin và cholin, vỏ quả màu tím có chứa nhiều sắc tố thuộc nhóm anthocyanidin.

Thịt quả cà tím còn chứa nhiều protit, cellulose, đường, chất béo, đặc biệt nhiều loại vitamin như A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, PP và nhiều khoáng tố vi lượng như Fe, Zn, Ca, P, K, Mg, Mn.

Cà tím giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do nhờ nguồn axit folic và kali rất dồi dào, giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hoá, trong đó có lão hóa da.

Các bạn đã biết những loại rau củ màu tím chống lão hóa rồi, hãy đưa chúng vào thực đơn hàng ngày nhé.

 

Bài viết liên quan

Chương trình khuyến mãi SAKURA 6 - QUÀ TẶNG - ĐÓN HÈ
Chương trình khuyến mãi SAKURA 6 - QUÀ TẶNG - ĐÓN HÈ

Sakura tung ra chương trình QUÀ TẶNG - ĐÓN HÈ cực SOCK với giá trị quà tặng cực kỳ hấp dẫn. Sẽ giúp nàng có một MÙA HÈ tung tăng thoả thích chỉ với đơn...

Soi khám da miễn phí cùng bác sĩ và nhận hàng trăm phần quà giá trị
Soi khám da miễn phí cùng bác sĩ và nhận hàng trăm phần quà giá trị

Sakura và Phương Hà đồng tổ chức chương trình soi da miễn phí cùng Bác Sĩ Sakura và nhận hàng trăm phần quà giá trị từ Sakura....

SAKURA KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ LỚN
SAKURA KHUYẾN MÃI TƯNG BỪNG - MỪNG ĐẠI LỄ LỚN

Sakura tổ chức chương trình khuyến mãi đặc biệt cho khách hàng với nhiều quà tặng cực hấp dẫn, giảm giá sốc khi mua các combo sản phẩm mới từ ngày...

Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa
Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa

Muốn da trắng cấp tốc hãy đắp mặt nạ khoai tây và sữa...

Da bật ngay vài tone với bộ đôi cám gạo và sữa tươi
Da bật ngay vài tone với bộ đôi cám gạo và sữa tươi

Với nét đẹp của người Châu Á nói chung và người Việt chúng ta nói riêng thì nước da trắng ngần, đôi mắt to, khuôn mặt khả ái chính là tiêu chuẩn của...

Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn
Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn

Bật mí cho các nàng mẹo trang điểm để da không bị mốc phấn...

Bật mí 5 chiêu giúp mụn bọc xẹp chỉ sau 1 đêm dù có to đến mấy
Bật mí 5 chiêu giúp mụn bọc xẹp chỉ sau 1 đêm dù có to đến mấy

Bật mí 5 chiêu giúp mụn bọc xẹp chỉ sau 1 đêm dù có to đến mấy...

Update ngay 3 loại mặt nạ hứa hẹn sẽ tung hoành trong 2018
Update ngay 3 loại mặt nạ hứa hẹn sẽ tung hoành trong 2018

Update ngay 3 loại mặt nạ hứa hẹn sẽ tung hoành trong 2018...

HOTLINE: 0943.060.060